عضویت شما در سایت انجمن(اترک) موجب افتخار ماست       
۱۳۹۷ سه شنبه ۲۴ مهر
تازه ترین خبرها
در مورد مقاوم سازی کودکان و نوجوانان سازمان جهانی بهداشت ، پیشگیری را در سه سطح ، این گونه تعریف کرده است : 1) پیشگیری نوع اول : هدف پیشگیری نخستین، اطمینان حاصل کردن از عدم بروز یک بیماری ، فرایند یا مشکل است . 2) پیشگیری نوع دوم : هدف پیشگیری نوع دوم ، شناسایی یا تغییر و اصلاح یک بیماری ، فرایند ، یا مشکل در کوتاه ترین مدت بعد از بروز آن می باشد . 3) پیشگیری نوع سوم ؛ هدف پیشگیری نوع سوم :متوقف ساختن یا کند کردن جریان پیشرفت یک بیماری ، فرایند یا مشکل و پیامدهای آن است ، حتی اگر حالت و وضع اصلی همچنان ادامه یابد .
نامگذاری روز جهانی مبارزه با مواد مخدر 26 ژوئن برابر با 5 تیر روز جهانی مبارزه با مواد مخدر است. کنفرانس بین‌المللی مبارزه با اعتیاد و قاچاق مواد مخدر از تاریخ 17 تا 26 ژوئن 1987 در شهر وین به منظور ابراز عزم سیاسی ملت‌ها در امر مبارزه با پدیده خانمان‌سوز و شوم مواد مخدر تشکیل شد و در آن سندی با عنوان C.M.O به تصویب کشورهای شرکت‌کننده رسید. این سند خط مشی همه‌جانبه اقدامات در امر کنترل مواد مخدر را از سوی کشورهای شرکت‌کننده مشخص و آنان را متعهد نموده است تا اقدامات بین‌المللی در خصوص مبارزه با قاچاق مواد مخدر را قاطعانه دنبال کنند. در این کنفرانس سندی در 4 فصل تنظیم شد که بیش از 35 مورد اقدام عملی را همچون ارزیابی میزان مصرف، پیشگیری از طریق آموزش، نقش رسانه‌ها در بازگشت معتادان به دامن اجتماع و معالجه آنان، ریشه‌کنی مزارع غیرمجاز خشخاش، نابودی شبکه‌های عمده قاچاق مواد مخدر، همکاری‌های حقوقی کشورها و غیره را در خود جای داده است. این سند در 26 ژوئن مصادف با 5 تیرماه به اتفاق آراء مورد تأیید و تصویب کشورهای شرکت‌کننده قرارگرفت و سالروز تصویب این سند به نام روز جهانی مبارزه با مواد مخدر اعلام شد. چه مواد و داروهایی اعتیاد آور هستند؟ مواد اعتیاد آور طیف بسیار وسیعی را در برگرفته و عمدتا شامل مواد مخدر( مثل تریاک، هروئین، شیره، کدئین، دیفنوکسیلات، مرفین، پتدین، متادون، ترامادول، کرک، تمجزیک یا بوپرنورفین …) ،مواد محرک و توهم زا( مثل کوکائین، شیشه ، قرص اکستازی، حشیش،LSD …)، برخی آرامبخشها ( عمدتا از داروهای گروه دیازپام)، سیگار، الکل می باشد. با توجه به تعریف اعتیاد و نقش مهم وابستگی روانی در آن موارد دیگری از جمله قمار، اینترنت نیز اعتیاد آور می باشند. ● علایم‌ و نشانه‌های‌ فیزیکی‌ و جسمی‌ سوء مصرف‌ مواد مخدر : ۱) سرخ‌ شدن‌ چشمها ۲) نگاه‌های‌ مات‌ به‌ مدت‌ طولانی‌ ۳) نامفهوم‌ و جویده‌ شدن‌ طرز صحبت‌ ۴) عدم‌ تعادل‌ در حرکات‌ ۵) کم‌ شدن‌ توجه‌ به‌ نظافت‌ ۶) محلهای‌ متعدد تزریق‌ سرنگ‌ در بدن‌ ۷) غیبت‌های‌ مکرر از کلاس‌ درس‌ و کاهش‌ علاقه‌ به‌ تحصیل‌ ۸) بی‌ قراری‌ شدید ۹) تغییرات‌ ناگهانی‌ خُلق‌ ۱۰) به‌ مشام‌ رسیدن‌ بوهای‌ غیر عادی‌ از دهان‌ یا لباس‌ ۱۱) وجود سوزنها و سنجاقهای‌ سیاه‌ شده‌، قاشق‌ خمیده‌ و دود گرفته‌ و ورق آلومینیومی‌ ۱۲) لوله‌های‌ خالی‌ خودکار، کبریت‌ نیم‌ سوخته‌ در محل‌های‌ غیر معمول‌ ۱۳) طولانی‌ شدن‌ زمان‌ ماندن‌ در دستشویی‌ و حمام‌ ۱۴) ناپدید شدن‌ بعضی‌ اشیاء در خانه‌ ۱۵) خواب‌ آلودگی‌ ۱۶) تغییر دوستان‌ ۱۷) تأخیر در حرکات‌ و کند شدن‌ رفتارها ● علائم مصرف مواد مخدر در جوانان و نوجوانان تشخیص رفتارهاى آشکار دوره نوجوانى از رفتارهاى ناشى از مصرف مواد مخدر دشوار است. زیرا بسیارى از این تغییرات کاملاً شبیه به هم هستند. چنانچه والدین و اعضاى موثر خانواده نسبت به نشانگان و علائم اولیه مصرف مواد در جوانان و نوجوانان حساس و هوشیار باشند، مى توانند در بسیارى از موارد مانع از وخیم تر شدن اوضاع و انحطاط کامل جوان شوند. مهمترین این علائم اولیه مصرف مواد مخدر عبارتند از: ۱ _ انزواطلبى، خستگى و بى تفاوتى نسبت به خانواده و ارزش هاى حاکم بر آن. ۲ _ خشونت، پرخاشگرى و قانون شکنى. ۳ _ عدم تمایل به صحبت و مشورت با والدین و نزدیکان. ۴ _ کاهش نمرات درسى و بى علاقگى نسبت به درس و آموزش. ۵ _ نداشتن فعالیت هاى جسمى _ ورزشى. ۶ _ کاهش اعتماد به نفس، خویشتن دارى و ثبات درونى. ۷ _ تغییرات شدید خواب (بى خوابى، خواب آلودگى، خوابیدن در طول روز، کابوس دیدن و…). ۸ _ تغییرات شدید در عادات غذا خوردن (بى اشتهایى، کم خوراکى، پرخورى و…). ۹ _ عدم تمایل به برقرارى رابطه دوستى با سایر هم سالان. ۱۰ _ کاهش توان تحمل و بردبارى در برابر مشکلات. ۱۱ _ عدم پذیرش مسئولیت و ضعف در تصمیم گیرى. ۱۲ _ عدم تمرکز بر مسائل، فراموشى و بى توجهى. ۱۳ _ قرمزى چشم ها و آب ریزش بینى. ۱۴ _ نیاز شدید به پول اضافى (براى خرید مواد) و رفتارهاى غیرمسئولانه (بزهکارى و دزدى از خانه). ۱۵ _ بى توجهى به ظاهر و آراستگى.
حجت بارونی قائم مقام انجمن توسعه رویکرد اجتماع محور کشور در جلسه برنامه ریزی با موضوع کاهش آسیب های اجتماعی و تدوین برنامه های دهه ی کرامت به عنوان نماینده اجتماع محور ها گفت: دهه کرامت بهانه ای است برای شناخت آسیب های حوزه خانواده و حضرت معصومه (س) الگوی مزین کننده جغرافیای فکر و اندیشه است و با توجه به سیره اخلاقی این بانوی بزرگوار می توان سه شاخصه اصلی را برای زنان و دختران عنوان کرد . وی ادامه داد: معرفت، شناخت نسبت به خداوند متعال و تکالیف فرد مسلمان و دانستن هدف خلقت سه شاخصه اصلی برای دختران است و باید توجه داشت شناخت مسیر و هدف می تواند دختران جامعه را از بحران ها و نگرانی های موجود نجات دهد . حضرت معصومه سلام الله با عفت، عصمت، متانت، وقار و بینشی که داشتند بهترین الگو برای یک دختر مسلمان محسوب می شوند و دختران با تاسی از این بانوی بزرگ به کمال سعادت و آرامش در زندگی دست می یابند .
آرای انتخابات هیات مدیره شبکه ملی اترک از میان نوزده کاندیدا از استانهای سراسر کشور به شرح ذیل می باشد. ۱-رضا عسکری از گیلان با ۲۱ رای ۲-علی نجفی از تهران با ۲۰ رای ۳-اقایان محمدیاسر یکه خان از خراسان جنوبی،فاطمه پاکدل از خراسان رضوی. حجت بارونی از فارس، لیلی یحیی زاده از کرمان همگی با ۱۷ رای سومین رای هیات مدیره را داشتند ۴-محمد مزیدی از یزد و نادیا امانی از سمنان با ۱۶ رای چهارمین رای را داشتند. ۵- محمد رحیمی با کسب ۱۵ رای نهمین و اخرین نفر راه یافته به جمع اعضای هیات مدیره بود. ۶-طاهره محمد علی خانی نیز با کسب۱۰رای به عنوان عضو علی البدل هیات مدیره انتخاب شد. سرکار خانم مینو اسدی با رای قاطع ۱۸ نفری به عنوان بازرس اصلی و اقای یارمحمدی از تهران به عنوان بازرس علی البدل انتخاب شدند در جریان جلسه هیات مدیره علی نجفی برای چهارمین دوره پیاپی مدیر عامل شبکه ملی اترک لقب گرفت و رضا عسکری رییس هیات مدیره انجمن شد. مریم پاکدل نایب رییس هیات مدیره ،حجت بارونی قائم مقام مدیر عامل، و محمد یاسر یکه خان خزانه دار شبکه ملی اترک نام گرفتند. محمد مزیدی همچنان مسول کمیته روابط عمومی و اطلاع رسانی شد و لیلی یحیی زاده مسول تشکیل کمیته های تخصصی اترک شدند محمدعلی رحیمی نیز برای چندمین سال پیاپی مشاور حقوقی شبکه ملی اترک انتخاب گردید.
انتخابات هیات مدیره کشوری انجمن اترک در تاریخ 14 تیر 96 برگزار خواهد شد. در این انتخابات نمایندگان استانی انجمن اترک 11 نفر را از بین خود از طریق صندوق رای انتخاب که 9 نفر بعنوان افراد اصلی هیات مدیره و 2 نفر نیز علی البدل خواهند بود. در ضمن پیشنهاداتی نیز برای تغییر برخی مفاد اساسنامه انجمن ارایه و به رای گذاشته خواهد شد. محل برگزاری انتخابات تهران، سازمان بهزیستی کشور می باشد.

تازه ترین مطالب
ضرب المثل مشهوري که ياد دادن ماهيگيري را به جاي هديه دادن ماهي به نيازمندان تاکيد مي کند، تا حد زيادي معادل مفهومي است که امروزه در مباحث مرتبط با اقتصاد توسعه تحت عنوان «توانمندسازي اجتماع محور» (Community-based Empowerment) مورد اشاره قرار مي گيرد؛ مفهومي که به زبان ساده به پروژه ها و فرآيندهايي اشاره دارد که هدف کليدي آنها عبارت است از افزايش توانايي عمومي ساکنان يک منطقه نسبتا محروم، در خوداتکايي براي ارتقاي وجوه مختلف شاخص هاي توسعه منطقه اي. مروري بر ميزان کاربرد مفهوم «توانمندسازي اجتماع محور» در پژوهش هاي مرتبط با اقتصاد توسعه، نشان دهنده کاربرد گسترده و روزافزون اين واژه در ادبيات توسعه است؛ به نحوي که اين گستردگي، تعريف دقيق عبارت مذکور را مشکل ساخته است. در يک نگاه کلي، توانمندسازي اجتماع محور، به طور ساده به يک فرآيند هدايت و سازماندهي اجتماعي اشاره دارد که به دنبال معرفي و توزيع مجدد منابع قدرت، به معني توانايي در شناخت و ايجاد تغيير در محيط اجتماعي و اقتصادي و در راستاي رفع چالش هاي مختلف موجود در جامعه محلي است
عدم تعریف بایدها و نبایدهای مدیریت؛ مشکل برخی مدیران تازه کار مریم به عنوان یک داوطلب وارد تشکل مردمی «همیاران» شد. او کارش را در بخش حسابداری مؤسسه شروع کرد. با گسترش کار مؤسسه، مریم به دلیل کفایتی که از خود نشان داد برای انجام امور حسابداری استخدام شد. با وجود برنامه‌های درست و تیم لایق، کارهای مؤسسه همیاران روز به روز گسترش می ‌یافت و اعضای جدیدی به آن اضافه می‌شدند. تیم حسابداری که در آغاز تنها شامل دو نفر بود که زیر نظر مدیر مؤسسه کار می‌کردند کم کم به یک تیم پنج نفره تبدیل شد. به دلیل سابقه طولانی کار مریم با مؤسسه و همین طور لیاقت وشایستگی وی، پس از مدتی او به عنوان....
هیجانات و احساساتی که سرکوب یا پنهان شده باشند به بیماری‌هایی نظیر ورم معده، زخم معده، کمر درد و درد ستون فقرات منجر می‌شوند. سرکوبی احساسات به مرور زمان حتی می‌تواند به سرطان هم بیانجامد. در آن زمان است که ما به سراغ یک محرم می‌رویم و رازها و خطاهای خود را با او در میان می‌گذاریم! گفتگو، صحبت کردن، کلمات وسیله درمانی قدرتمندی هستند. اگر نمی‌خواهید بیمار شوید؛ تصمیم‌گیری کنید. افراد دو دل و مردد دچار دلهره و اضطراب هستند. دو دلی و بی‌تصمیمی باعث می‌شود که مشکلات و نگرانی‌ها روی هم انباشته شوند. تاریخ انسان بر اساس تصمیم‌گیری‌ها ساخته شده است. تصمیم‌گیری دقیقاً به معنی چشم‌پوشی آگاهانه از بعضی مزایا و ارزش‌ها برای به دست آوردن بعضی دیگر است. افراد مردد در معرض بیماری‌های معدی، دردهای عصبی و مشکلات پوستی قرار دارند. اگر نمی‌خواهید بیمار شوید؛ به دنبال راه حل‌ها باشید. افراد منفی، مشکلات را بزرگ می‌کنند و راه حل‌ها را نمی‌یابند. آن‌ها غم و غصه، شایعه و بدبینی را ترجیح می‌دهند. روشن کردن یک کبریت بهتر از تاسف خوردن از تاریکی است. زنبور، موجود کوچکی است اما یکی از شیرین‌ترین چیزهای جهان را تولید می‌کند. ما همانی هستیم که می‌اندیشیم. افکار منفی باعث تولید انرژی منفی می‌شوند که آن‌ها نیز به نوبه خود تبدیل به بیماری می‌گردند. اگر نمی‌خواهید بیمار شوید؛ در زندگی اهل تظاهر نباشید. کسی که واقعیت را پنهان نگاه می‌دارد، تظاهر می‌کند و همیشه می‌خواهد راحت و خوب و کامل به نظر دیگران برسد، در واقع بار سنگینی را بر دوش خود قرار می‌دهد. مثل یک مجسمه برنزی با پایه‌های گِلی. هیچ چیز برای سلامتی بدتر از نقاب به چهره داشتن و زندگی کردن با تظاهر نیست. این گونه افراد زرق و برق زیاد و ریشه و مایه اندکی دارند و مقصد آن‌ها داروخانه، بیمارستان و درد است. اگر نمی‌خواهید بیمار شوید؛ واقعیت‌ها را بپذیرید. سرباز زدن از پذیرش واقعیت‌ها و عدم اتکاء به نفس، ما را از خودمان بیگانه می‌سازد. هسته اصلی یک زندگی سالم، یکی بودن و رو راست بودن با خود است. کسانی که این را نمی‌پذیرند، حسود، مقلد، مخرب و رقابت طلب می‌شوند. پذیرفتن انتقادها، کاری عاقلانه و ابزار درمانی خوبی است. اگر نمی‌خواهید بیمار شوید؛ اعتماد کنید. کسانی که به دیگران اعتماد ندارند نمی‌توانند ارتباط خوبی با دیگران برقرار کنند و نمی‌توانند رابطه پایدار و عمیقی با دیگران به وجود آورند. آن‌ها معنی دوستی واقعی را درک نمی‌کنند. بی‌اعتمادی باعث کاهش ایمان فرد می‌گردد. روح سالم کینه نمی ورزد، کاترین پاندر برای شکرگزاری می گوید هیچ گاه نیرو و قدرت شکرگزاری را دست کم نگیرید شکرگزاری نه تنها شاه کلید زندگیست بلکه،پادزهر ناخوشی های دنیاست آرام و خموش،از صبح تا شام از لحظه ای که چشم می گشایید،تا لحظه‌ای که چشم فرو مي بندید شاکر وحق شناس باشید. وبدين گونه است که: نه تنها جسم بیمار،بلکه ذهن، ، روابط اجتماعی، حتی . وضعيت مالی خود را تغییرمیدهید. اثری از: دکتر دراتسیو وارلا
۲۰ ﺩﻗﯿﻘﻪ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺧﻮﺍﺏ ﻭ ۲۰ ﺩﻗﯿﻘﻪ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺑﯿﺪﺍﺭﯼ ﺩﺭ ﺁﻟﻔﺎ ﻫﺴﺘﯿﺪ ﺑﺎﻻﺗﺮﯾﻦ ﺳﻄﺢ ﺁﻟﻔﺎ ﺩﺭ ﻟﺤﻈﻪ ﺍست کهﺩﺍﺭدﺧﻮﺍبتان ﻣﯿﺒﺮد ﻭ. یا ﺩﺭﺳﺖ ﺩﺭ ﻟﺤﻈﻪ ﺍﯼ ﮐﻪ ﺑﯿﺪﺍﺭ ﻣﯽ ﺷوید ﻭ ﺑﻪ ﺍین حالت میگویند،، ﭘﯿﮏ ﺁﻟﻔﺎ .... ﺑﺮ ﺍﺳﺎﺱ ﺣﺎﻟﺘﯽ ﮐﻪ انسان ﻫﺎ ﺩﺭ ﺍﻣﻮﺍﺝ ﺁﻟﻔﺎﯼ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺧﻮﺍبشاﻥ ﺩﺍﺭند ﺑﻪ ﺳﻪ ﺩﺳﺘﻪ ﺗﻘﺴﯿﻢ ﻣﯽ شوند 1 - ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺧﻮﺍﺏ، ﻣﺜﺒﺖ ﺍﻣﺎ ﺭﻭﯾﺎﯾﯽ ﻣﯽ ﺍﻧﺪﯾﺸﻨﺪ . 2 - ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺧﻮﺍﺏ، ﻣﺜﺒﺖ ﺍﻣﺎ ﻭﺍﻗﻌﯽ ﻣﯽ ﺍﻧﺪﯾﺸﻨﺪ . 3 – ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺧﻮﺍﺏ، ﻣﻨﻔﯽ ﻭ ﻣﻨﻔﯽ ﻣﯽ ﺍﻧﺪﯾﺸﻨﺪ ! ﻟﻄﻔﺎ ﻓﮑﺮ ﮐﻨﯿﺪ ﺑﺒﯿﻨﯿﺪ ﺷﻤﺎ ﺟﺰﻭ ﮐﺪاﻡ ﺩﺳﺘﻪ ﻫﺴﺘﯿﺪ ؟ ﺑﻪ ﺧﻮﺩتاﻥ ﻫﻢ، ﺩﺭﻭﻍ نگویید ، ﺍﮔﻪ ﺟﺰﻭ ﺍﻭﻥ دسته انسان هایی هستید ﮐﻪ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺧﻮﺍﺏ ﻫﻤﻪ ﻏﺼﻪ ﻫﺎﯼ ﺯﻧﺪگیتاﻥ ﺭﻭ ﻣﺮﻭﺭ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﯾﺎ ﺑﻪ ﺣﻮﺍﺩﺙ ﻭ ﺍﺗﻔﺎﻗﺎﺗﯽ ﮐﻪناراحتتان ﮐﺮﺩﻩ، ﻓﮑﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ، ﻣﺘﺎﺳﻔﺎﻧﻪ ﺟﺰﻭ ﺩﺳﺘﻪ ﺳﻮﻣﯿﻦ ! ﺍﮔﻪ فردی شما راناراحت ﮐﺮﺩﻩ ﻭ ﺷﻤﺎ در ﺧﻠﻮﺕ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺧﻮﺍبتان، ﻣﺮﻭﺭ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﭼﻪ ﮐﺎﺭﻫﺎﯼ بدی در مورد شما انجام داده ، ﯾﺎدتان ﺑﺎشد ﺑﺎﻋﺚ ﻣﯽ شوید ﮐﻪ ﺭﻓﺘﺎﺭ بد ﺩﺭ آن شخصﺗﮑﺮﺍﺭ شود ! عجیب است! ﺍﻣﺎ ﺷﻤﺎ ﺑﺴﯿﺎﺭﯼ ﺍﺯ ﺣﻮﺍﺩﺙ ﺯﻧﺪگیتاﻥ ﺭا ﺑﺮ ﺍﺳﺎﺱ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺩﺭ ﺣﺎﻟﺖ ﺁﻟﻔﺎ ﭼﻪ گونه ﻓﮑﺮ می کنید، ﻣﯽ ﺳﺎﺯید ! ﭼﻪ ﺁﻟﻔﺎﯼ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺧﻮﺍﺏ ﻭ ﭼﻪ ﺩﺭ ﺯﻣﺎﻥ ﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺭﻭﯼ ﭼﯿﺰﯼ ﺗﻤﺮﮐﺰ ﻣﯽ کنید ﻭ ﺩﺭاصل ﺩﭼﺎﺭ ﺧﻠﺴﻪ ﻣﯽ شوید.... ﺫﻫﻦ ﺷﻤﺎ، ﻣﺜﻞ دیگ ﺟﺎﺩﻭﮔﺮﯼ ﻣﯽ ماند !که هر چه در آن بریزید پخته ﻣﯽ شود؟ ! 󾭈 ﺗﻮﺟﻪ ﮐﻨﯿﺪ هنگامی که به یکباره وارد ﻋﺎلم هپروت می شوید ﻭ ﺳﺎﻋﺖ ﻫﺎ ﺑﻪ ﻣﺸﮑﻼﺕ ﻣﺎﻟﯽ، یا احساسی وعشقی یا ﺷﮑﺴﺖ ﻫﺎﯼ ﺯﻧﺪگیتان ﻓﮑﺮ ﻣﯽ کنید ﯾﺎ ﺑﻪ ﺍﯾﻦ ﮐﻪ کمتر از مقداریﮐﻪ ﺑﺎﯾﺪ ﺧﻮﺏ ﺑﺎشید،، هستید ،،ﯾﺎﺩتان باشددر ﺣﺎﻟﺖ ﺧﻠﺴﻪ ﻗﺮﺍﺭ ﮔﺮفته اید ﻭ ﺍﻣﻮﺍﺝ ﺁﻟﻔﺎ ﺗﻮلید می کنید وﺩﺭ ﺑﺎﻻﺗﺮﯾﻦ ﺣﺎﻟﺖ ﺗﻠﻘﯿﻦ ﭘﺬﯾﺮی هستید بدون اینکه خود متوجه باشید ﺧﻮﺩتاﻥ ﯾﺎ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺭا ، ﻫﯿﭙﻨﻮﺗﯿﺰﻡ ﮐﺮﺩه ﻭ ﺑﺎﻋﺚ ﻣﯽشوید ﺗﺎ ﻫﻤﻪ آن ﭼﯿﺰ ﻫﺎﯼ ﺑﺪ ﺩﺭ ﺭﻭﺯﻫﺎﯼ ﺁﯾﻨﺪه ﺑﻪ ﺷﮑﻠﻬﺎﯼجدید برای شما ویا دیگران ایجاد شود بطور مثال هنگام که غرق تماشای فیلم غمگین میشوید و خودتان رابجای ﻗﻬﺮﻣﺎن فیلم ﻣﯽ ﮔﺬﺍرید و های های گریه می کنید امواج منفی وغمگین ارسال می کنید ،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،د ﻟﻄﻔﺎ ﻣﺮﺍﻗﺐ ﺍﻣﻮﺍﺝ ﺁﻟﻔﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺗﻮﻟﯿﺪ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﺑﺎﺷﯿﺪ ! ﺍﮔﺮ ﻣﺎ ﻧﺎ ﺁﮔﺎﻫﺎﻧﻪ ﺧﯿﻠﯽاز ﺣﻮﺍﺩﺙ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺯﻧﺪگیمان ﺩﻋﻮﺕ ﮐﺮﺩﯾﻢ، ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﯿﻢ ﺁﮔﺎﻫﺎﻧﻪ آن ﻫﺎ ﺭﺍ به جهت درست هدایت کنیم و ﺍﺯ ﻧﯿﺮﻭﻫﺎیماﻥ ﺩﺭ ﺟﻬﺖ ﺳﺎﺧﺖ ﺣﻮﺍﺩﺙ ﺧﻮﺏ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﻨﯿﻢ! ﺗﻤﺮﯾﻦ : ﺍﯾﻦ ﯾﻪ ﺗﮑﻨﯿﮏ ﺑﻮﺩﺍیست ، ﺑﻪ ﻧﺎﻡ ﺑﻌﺪﯼ ! ﺗﻤﺮﯾﻦ کنید ﮐﻪ ﮐﻨﺘﺮﻝ ﻓﮑﺮتان ﺭﺍ ﺩﺭ ﯾﮏ ﺳﺎﻋﺖ ﺑﺮﻋﻬﺪﻩ ﺑﮕﯿﺮید ﻭ ﺍگر ﺩﺭ ﻃﯽ ﻣﺮﺍﻗﺒﻪ، ﻓﮑﺮﯼ ﺑﻪﺳﺮﺍﻏﺘﻮﻥ آﻣﺪ ﮐﻪ ﻣﻨﻔﯽ ﺑﻮﺩ، ﺍﺻﻼ ﺧﻮﺩتان ﺭا ﺷﻤﺎﺗﺖ ﻧﮑﻨﯿﺪ ! ﻓﻘﻂ ﺳﺮﯾﻊ ﺑﻪ ﺧﻮﺩتان بگویید ﺑﻌﺪﯼ ! و فکر ﺩﯾﮕﺮ ی ﺭا ﺟﺎﯾﮕﺰﯾﻨﺶ ﮐﻨﯿﺪ . ﺍﮔﻪ ﻓﮑﺮ ﺑﻌﺪﯼ ﻫﻢ ﻣﻨﻔﯽ ﺑﻮﺩ ﺑﺎﺯ تکرار کنید بعدﯼ ﻭ ﺑﺮوید ﺳﺮﺍﻍ ﻓﮑﺮ ﺑﻌﺪﯼ . آنقدر تکرار کنید . تا ﯾﮏ ﻓﮑﺮ ﻣﺜﺒﺖ ﺑﻪ ﻭﺟﻮﺩ ﺑﯿﺎﺩ . ﺣﺘﻤﺎ ﺍﻣﺘﺤﺎﻥ ﮐﻨﯿﺪ. (کتاب نکته های ناب روانشناسی،ترجمه دکتر قاضی زاده،انتشارات اگاه)



بازدید
بازدید امروز : 4
بازدید دیروز : 4
بازدید کـــل : 8715
پست الکترونیکی Copyright © 2018 atrak1.ir Inc. All rights reserved
Powered By : Mahyanet.com